Solgar Raíz de Valeriana, 100 Cápsulas Vegetales - Extracto de Valeriana officinalis 4:1, 300 mg por cápsula

Me cuesta desconectar por las noches y esto me ayuda un montón. Tomo una cápsula de 300 mg unos 40 minutos antes de acostarme y me despierto más descansada, sin resaca. El bote de 100 da para mucho y sale muy rentable.

Perfecta para relajarme por la noche.

Soy estudiante y en época de exámenes me pongo muy nerviosa. La valeriana de Solgar me deja más tranquila y concilio mejor el sueño. No es un somnífero fuerte, se nota suave y natural. Le doy 4 porque el olor de la valeriana es fuertecillo al abrir el bote, pero las cápsulas no saben a nada.

Llevo años usando complementos de esta marca y se nota la calidad. El extracto 4:1 es concentrado, con una cápsula me basta, no necesito dos como con otras marcas. No me da somnolencia por la mañana y son cápsulas vegetales, perfectas para mí que soy vegetariana. Muy recomendable para dormir mejor de forma natural.

Hay noches que me duermo genial y otras que me despierto igual a las 3 de la mañana. Me relaja el cuerpo pero si tengo mucho estrés mental se queda corto. Seguiré probando, al menos no me deja grogui.

Mi marido y yo las tomamos cuando vamos acelerados del trabajo. Nos dejan más calmados sin atontarnos. El formato de 100 cápsulas cunde muchísimo por 10 euros, un chollo.

Con 55 años me desvelaba mucho y no quería pastillas fuertes. Esta valeriana me ayuda a coger el sueño y a no dar tantas vueltas en la cama. La tomo con una infusión y mano de santo. Además no me sienta pesada en el estómago. Estoy encantada.

Esperaba notar más efecto con el extracto de 300 mg y la verdad es que me deja casi igual. Quizá a gente más sensible le funcione, pero mi insomnio es más tozudo. Seguiré con tila, una pena porque el precio era bueno.